streda, 4. januára 2017

Zahrievacie smoothie, po ktorom stratíte šediny




     Toto smoothie je jedinečné, verte mi. Či už chuťovo, či už čo do zloženia. Popustila som uzdu fantázii a namiešala nečakané kombinácie. Pripomeňme si zbežne účinky, ktoré vám môže tento koktejl zabezpečiť.
     Čierny sezam má údajne najvyšší podiel vitamínu E zo všetkých potravín rastlinného pôvodu. Je prospešný pre zdravie našich vlasov, pokožky, očí, pečene, obličiek a pod. Dokonca nám vraj môže prinavrátiť našu pôvodnú farbu vlasov, ak už máme šediny. Recept je jednoduchý. Každé ráno nalačno treba požuť čierny sezam, najlepšie v kombinácii s kokosom, ale môžeme aj samotný (môže byť aj vopred rozmixovaný). Sú dokázané prípady, keď sa pôvodná farba vlasov prinavrátila do pár mesiacov.  Môj milý ho už poctivo užíva. Keď nastane tento zázrak, určite vás budem informovať.
     Výhonky zo zeleného jačmeňa asi netreba nijak bližšie predstavovať, informácií na internete je o ňom nespočetne. Čo však môžem doplniť z vlastnej skúsenosti, pomohol mi pri problémoch so žilami na nohách. Keď som začala užívať zelený jačmeň (stačila 1 ČL denne), bolesti z mesiaca na mesiac vymizli a už sa nevrátili. A nebolo to placebo, lebo som ho užívala len zo zvedavosti, tento príjemný vedľajší účinok som vôbec nečakala. Odvtedy naň nedám dopustiť.
     A spomeniem ešte jednu, pre mnohých zrejme netradičnú surovinu, a to u je prášok z baobabu. Tento obsahuje vysoké množstvá vit. C, ktorý je v tomto ročnom období veľmi užitočný. 
     A prečo som toto smoothie nazvala zahrievacie? Primiešala som doň zázvor a kardamón a tie je podľa čínskej medicíny vhodné užívať v zime práve pre tieto ich účinky. Tak na zdravie priatelia!





Korenisté smoothie cca 300ml

  • čierny sezam 2ČL
  • kardamón 2 strúčky vylúpnuť semienka
  • pomelo - iba dužina ¼
  • výhonky zo zeleného jačmeňa - prášok 1ČL
  • prášok baobabu 1ČL
  • zázvor čerstvý cca 1 cm
  • Carun konopný sirup 1PL
  • teplá voda 75ml
  • chia semienka 1ČL
  • dobrý smoothie maker, napr. Nutribullet od Delimano


1. Do mixéra hodíme najprv sezam a kardamónové semienka. Rozmixujeme nadrobno.

2. Pridáme pomelo, jačmeň, baobab, zázvor, konopný sirup a teplú vodu.

3. Do hotového smoothie primiešame chia semienka. 



Ďakujem Nikonu za  zapožičanie fotoaparátu Nikon D7200!
Pri príprave tohto receptu som použila super mixér Nutribullet od Delimano.

♡♡♡

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...